研究发现:送花竟比送豪礼更纾压

(优活健康网记者 张桂榕/综合报导)送花是大家常用来表达心意的方式之一,受赠者也常感到心花怒放。根据北佛罗里达大学「花卉对女性感知压力的影响」的研究发现,有近七成的民众每週都感到压力,尤其是有四分之一的女性每天都觉得有多次的压力。研究证实,收到花束的受试者,压力水平有显着的下降,情绪获得改善。

一份2018年九月份进行的「花卉对女性感知压力的影响」研究,针对美国人整体压力水平进行调查,发现68%的民众每週都感到压力,32%则是每天都感到压力,其中女性对压力感知特别明显,四分之一的女性每天有多次的压力。本次研究以18-65岁共170位女性为对象,参与者对研究目的并不知情,随机分配至三个组别,分别为「送花束到府」、「送包装精美的豪华蜡烛」、「对照组」,前两组在实验的第五天或第六天会收到花束或豪华蜡烛,且被告知这些物品是感谢他们的参与,对照组则不会收到任何东西。所有受试者皆完成连续12天的线上压力调查,并以压力知觉量表(PSQ)于研究前后进行施测。结果发现,收到花束的受试者,压力水平有显着的下降,情绪获得改善。

中华民国谘商心理师公会全国联合会常务理事胡延薇说明,目前美国、日本等国开始推广园艺治疗,建议平日可先从小盆栽开始,让生活增添小小绿意,利用人与植物的关係,如维护、植栽、美化等,在照顾花卉的同时刺激手部小肌肉,在过程中投注希望、期待,间接达到提升专注力、稳定情绪、缓解压力等目的。

这项研究证实赠送花束能?;喝粘Q沽?。无论是赏花或接收他人赠予的花束,常让人有好的联想,像春天来了、希望、美丽、道谢或讚美等正面感觉。以往男性朋友认为赠送花束不实在、花期短很快就谢掉,不如折现….等,经上述研究证实花卉对女性的情绪稳定有好的影响力,想让女性朋友拥有好心情,那就在适当时机送束花给她吧!

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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